Zaczynamy dzień od lawiny powiadomień, a kończymy na przewijaniu ekranu telefonu, próbując oszukać narastające zmęczenie. Nasze układy nerwowe pracują na wysokich obrotach, usiłując przetworzyć setki… Czytaj dalej »Recepta na przebodźcowanie. W jaki sposób sztuka może wspierać dobrostan psychiczny?

Rytuał przejścia między mroźną zimą a życiodajną wiosną stanowi jeden z najbardziej fascynujących momentów w kalendarzu obrzędowym naszej części Europy. Dawne społeczności rolnicze całkowicie uzależniały… Czytaj dalej »Symbolika wiosennego przesilenia. O zwyczajach, które budują wspólnotę

Złoty wiek to doskonały moment na odkrywanie zupełnie nowych pasji oraz dbanie o siebie w sposób świadomy i pełen nieskrępowanej radości. Lokalne ośrodki kultury i… Czytaj dalej »Rozruszaj ciało i duszę – aktywny senior na zajęciach!